La sciatique est l’une des situations pour lesquelles le Shiatsu est fréquemment sollicité, et souvent avec de bons résultats. Voici ce qu’il faut savoir.
Qu’est-ce qu’une sciatique ?
La sciatique est une douleur causée par la compression ou l’irritation du nerf sciatique, qui descend du bas du dos jusqu’au pied, en passant par la fesse et l’arrière de la jambe. Elle peut se manifester par des douleurs vives, des picotements, des engourdissements ou une sensation de brûlure.
Le Shiatsu peut-il aider ?
Dans la majorité des cas, oui. Le Shiatsu peut contribuer à :
- relâcher les tensions musculaires profondes autour du nerf (notamment au niveau des fessiers, du piriforme et des lombaires).
- améliorer la circulation énergétique et sanguine dans la zone concernée
- réduire l’intensité des douleurs et les contractures associées
- apporter un soulagement global et favoriser un meilleur repos
Quand faut-il éviter ou reporter la séance ?
En phase aiguë, c’est-à-dire lorsque la douleur est très intense, il est nécessaire de consulter un médecin en priorité avant d’envisager toute séance. Dans ces cas, le Shiatsu peut compléter le traitement médical mais ne doit pas s’y substituer.
Hors phase de crise, le Shiatsu peut être pratiqué en adaptant les positions et la séance à votre confort.
Si vous souffrez d’une sciatique , mentionnez-le lors de la prise de rendez-vous. J’adapterai le protocole en fonction de votre situation.